Schlafbegleitung für Babys und Kleinkinder
Unruhige Nächte, ein Baby das nicht zur Ruhe kommt, und irgendwann seid ihr beide erschöpft. Heike begleitet euch dabei, wieder in einen Rhythmus zu finden. Persönlich, telefonisch, jeden Tag.
Um drei Uhr nachts das dritte Mal aufstehen. Der Gedanke an den nächsten Tag, während du noch wach im Bett liegst. Der Streit darüber, wer diesmal dran ist. Und die Frage, ob das jemals wieder aufhört. Schlafmangel verändert alles: wie ihr euch als Paar begegnet, wie du deinen Tag schaffst, wie du dich als Mutter oder Vater fühlst. Genau da setzt die Schlafbegleitung an.
Wenn Nächte zur Belastung werden
Seit über 20 Jahren begleitet Heike Familien durch genau diese Phase. Sie weiß, dass hinter jedem unruhigen Baby eine Familie steht, die Schlaf braucht.
Heikes Ansatz
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Kein starres Protokoll
Viele Schlafprogramme geben einen festen Zeitplan vor, den jede Familie gleich umsetzen soll. Heike arbeitet anders: Sie schaut sich eure Situation an und entwickelt Rituale, die zu euch passen. Nicht umgekehrt.
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Persönlich statt schriftlich
Ihr sprecht miteinander, jeden Morgen und jeden Abend. Kein Chat, keine Mail, kein Formular. Heike hört, wie es dir wirklich geht, und ihr passt gemeinsam an, was nicht funktioniert.
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Der ganze Tag zählt
Guter Schlaf beginnt nicht abends. Während sich viele Angebote nur die Nacht ansehen, geht Heike den gesamten Tagesablauf mit dir durch: Rhythmus, Mahlzeiten, Nähe und Aktivität bestimmen mit, wie die Nacht wird.
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Wochenpaket
9 Tage · online und telefonisch
Ablauf
Tag 1: Intensive Beratung, 75 Minuten
Tag 2–8: Täglich Briefing morgens und abends, je 15 Minuten
Tag 9: Abschlussberatung, 75 Minuten
Inhalt
Analyse eures Tagesablaufs und der Schlafsituation, Erarbeitung von Ritualen und Rhythmen. Sieben Tage lang telefonische Begleitung bei der Umsetzung.
Referentin
Heike vom Heede
462 € -
Monatspaket
31 Tage · online und telefonisch
Ablauf
Tag 1, 9, 17 und 25: Intensive Beratung, je 75 Minuten
Dazwischen: Briefing morgens und abends, je 15 Minuten
Tag 31: Abschlussberatung, 75 Minuten
Inhalt
Analyse eures Tagesablaufs und der Schlafsituation, Erarbeitung von Ritualen und Rhythmen. An 14 Tagen telefonische Begleitung bei der Umsetzung, mit abnehmender Frequenz, damit ihr Schritt für Schritt in die Selbstständigkeit kommt.Referentin
Heike vom Heede
942 €
Häufig gestellte Fragen
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen. Ist deine nicht dabei? Dann schreib uns einfach eine E-Mail an info@heikevomheede.de und wir melden uns.
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Das hängt davon ab, wie lange die Situation schon andauert und wie festgefahren die Muster sind. Schreib uns kurz, wie eure Nächte gerade aussehen, dann sagen wir dir ehrlich, was sinnvoll ist.
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Das musst du nicht sofort entscheiden. Du kannst zunächst eine einzelne Beratungsstunde buchen und in Ruhe schauen, ob dir das schon weiterhilft. Entscheidest du dich danach für ein Paket, rechnet Heike dir die Stunde an. Du gehst also kein Risiko ein.
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Ja. Die Uhrzeiten richten sich nach eurem Alltag, nicht nach einem festen Raster. Wenn morgens schlecht passt, findet ihr gemeinsam andere Zeiten. Sag Heike einfach, wie euer Tag aussieht.
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Gerne. Viele Familien machen die Begleitung zu zweit, weil die Nächte ja auch beide betreffen. Ihr könnt gemeinsam telefonieren oder euch abwechseln, ganz wie es bei euch passt.
Schlafberatungsanfrage
Hier kannst du deine persönliche Beratung mit Heike individuell anfragen.
Wir melden uns so schnell wie möglich bei dir, um einen Termin zu vereinbaren.