Geburtsvorbereitung

Heike begleitet dich auf dem Weg zur Geburt

Die Geburt ist eines der einschneidendsten Erlebnisse im Leben – und für viele werdende Eltern gleichzeitig mit Sorgen und Ängsten verbunden. Was passiert da eigentlich mit meinem Körper? Wie soll ich mit dem Schmerz umgehen? Was, wenn etwas nicht nach Plan läuft? Genau über diese Fragen spricht Heike offen mit dir – deshalb bietet sie den Geburtsvorbereitungskurs an. Der Kurs bereitet dich gezielt auf die Geburt vor – körperlich genauso wie mental. Dabei geht es unter anderem um:

  • Körperhaltung, Beckenbodenübungen und Entspannungstechniken für die Geburt

  • Wie du dich in der Schwangerschaft richtig ernährst

  • Schwangerschaftsmassagen zur Entspannung für dich und dein Baby

  • Wie du Vertrauen zum Geburtsprozess aufbaust, statt ihm mit Angst zu begegnen

  • Die richtige Klinikauswahl – worauf es dabei ankommt

  • Die Kliniktasche richtig packen – ohne unnötigen Ballast

  • Wehen verstehen: Was in deinem Körper passiert und wie du damit umgehst

  • Medizinische Möglichkeiten wie PDA oder Kaiserschnitt – verständlich erklärt

  • Die Wochenbettzeit als bewusste Genusszeit mit deinem Baby erleben

  • Schwangerschaftsmassagen zur Entspannung für dich und dein Baby

  • Warum Rückbildung so wichtig ist und wie du danach wieder zu Kraft kommst

Geburtsvorbereitung in der Gruppe ist zur Zeit nur als Online-Kurs möglich.

Empfehlung: Ab der 26. Schwangerschaftswoche

Zeit: Samstag 10.00 – 14.00 Uhr

Preis: 160€ pro Paar/Person

Ort: Online via Zoom

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Du kannst auch gerne einen individuellen Termin für eine Einzelberatung bei dir zuhause buchen. Bitte nutze hierfür unser Kontaktformular.